ช่วงนี้เป็นช่วงความคิดพรั่งพรู (สะกดถูกแล้วครับ ขอบคุณคุณหมอโรคจิตฮับ) 

เลยอยากระบายเรื่องราว ความคิดที่อยู่ในหัวไปซะทุกวัน

อีกนัยหนึ่งคือว่างจัด มาทำงานงานก็ไม่มีอะไรให้ทำ

กระบวนการความคิดที่ว่าให้หัดโทษตัวเองนั้น มันไม่ยากเลย

แค่โทษตัวเองบ้าง แต่ไม่ได้ให้ทำร้ายตัวเองนะ มันต่างกัน

ให้หัดโทษตัวเองแต่พอดี

 

สิ่งที่ทำให้เราคิดแบบนี้ก็คือ เรามักจะเห็นเวลามีเรื่องไม่ดีเกิดขึ้น

"มนุษย์ไม่เคยคิดที่จะโทษตัวเอง มักปัดความรับผิดชอบให้คนอื่นไปซะหมด ว่าเค้าเป็นคนผิด"

 

มันทำให้คิดขึ้นมาว่า เฮ้ย เราโทษตัวเองบ้างก็ได้นะ อาจจะทำให้คนในสังคมไม่ทะเลาะกันก็ได้นะ

ยกตัวอย่างอะไรดีที่เห็นชัดๆนะ อย่างเช่น

 

เวลาเราเห็นเด็กที่มีปัญหาทางครอบครัว และทำตัวเสเพล

เด็กเหล่านี้มักจะโทษว่าเป็นความผิดของพ่อแม่ที่ทิ้งเค้าไป ไม่มีเวลามาเลี้ยงดู

อันนี้ไม่เถียงเพราะว่ามันก็มีส่วน แต่ไม่โทษตัวเองไงว่า กูเนี่ยเลวเอง

พ่อแม่ไม่สนใจแล้วไง ต้องเรียกร้องความสนใจด้วยวิธีนี้เหรอ ไม่ใช่อะ

พ่อแม่ไม่สนใจนั่นก็เป็นส่วนหนึ่งที่พ่อแม่ผิด แต่ตัวเราเองนั่นแหละก็ผิดที่เลือกที่จะเดินทางอย่างไมคิดถึงอนาคต

ต่างฝ่ายต่างผิดเท่ากัน แต่เรามักจะโยนความผิดให้คนอื่นก่อนเสมอ

 

ไม่จำเป็นต้องทำร้ายตัวเอง เพื่อให้ใครมาสนใจ เพราะนั่นเท่ากับเป็นการกระทำที่โง่มาก

อย่าโง่ จงเลือกวิธีที่ชาญฉลาดกว่านี้ เพื่อเรียกร้องความสนใจในทางที่ถูก

คนเราเลือกที่จะเป็นได้ ไม่ใช่ครอบครัวแตกแยกกูก็จะเลวให้รู้ไป

(อันนี้ แล้วแต่คนนะ ว่าจะคิดแบบไหน แต่นี่เป็นส่วนหนึ่งของความคิดคนเขียนเอง)

 

อีกตัวอย่างหนึ่ง อย่างเวลาเราเลิกกะแฟน

เราอกหัก เสียใจ ฟูมฟาย เราเหมือนคนบ้าที่ขาดความรักไป

(ทั้งที่จริงๆแล้ว ก่อนหน้านั้นเราก็อยู่ได้โดยที่ไม่มีแฟน)

 

เราต่างโทษว่าเพราะเธอนอกใจ เพราะเธอเลวที่ทิ้งฉันไปก่อน

ไม่มีใครผิดในโลกของความรัก ไม่มีคำว่าถูกหรือผิด มันเป็นเรื่องของความรู้สึกล้วนๆ

ณ. วันที่เราเสียใจ เราโทษอีกฝ่าย แต่เราไม่ได้มองเลยว่า บางทีเราคงไปด้วยกันไม่ได้จริงๆ

เราไม่มีอะไรที่เข้ากันได้ แต่มันก็แล้วแต่กรณีนะ บางทีโทษตัวเองอาจจะทำให้เห็นความผิดพลาดของตัวเองก็ได้

เราจะได้นำมาแก้ไขในความรักครั้งต่อไป เพื่อทำให้มันดีที่สุด

(แต่ถ้าไม่รอดก็ปล่อยไป เพราะจะทรมานตัวเองทำไม)

 

แต่กรณีนี้ใช้ไม่ได้นะ ถ้าเราเจอคนที่มันเจ้าชู้โดยสันดานจริงๆ ถ้ากรณีนั้นต้องสาปส่ง

และทำบุญเพื่อจะได้ล้างซวย เพื่อที่ครั้งต่อไปจะได้เจอกับคนดีๆ และจงลุกขึ้นมาใหม่อย่างเข้มแข็ง

 

กรณีต่อไป ไม่อยากพูดถึงเพราะกลัวพาดพิงถึงคนในบ้านในเมือง แต่ขอหน่อย

เพราะอยากแสดงความรู้สึกบางอย่างออกมา (มันอัดอั้นจริงๆ นะพี่น้อง)

เวลาดูโทรทัศน์ แล้วเห็นคนที่แบ่งเป็นสองฝ่ายออกมาด่าทอ ตอบโต้กันเนี่ยย หงุดหงิดที่สุด

เพราะต่างฝ่ายต่างโทษฝ่ายตรงข้าม ไม่ได้ตักน้ำใส่อ่างชะโงกดูเลยว่า กูก้อผิดนะ

มันเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดไงที่โทษคนอื่นก่อน แต่ไม่ได้ดูแม้กระทั่งพวกคุณนั่นแหละที่ทำประเทศเสียหาย แย่ไปหน่อยนะ

ทั้งที่จริงถ้าเราหัดคิกันซะบ้างว่า เราทำอะไรที่ผิดไปมากไม่น้อยกว่าอีกฝ่าย

คงไม่มีการแบ่งพรรคพวกชัดเจนขนาดนี้ แค่คนสองกลุ่มมีความเห็นไม่ตรงกัน

ทำให้ต้องออกมาทะเลาะกันมากมาย จนคนที่เดือดร้อนก็คือประชาชนตัวน้อยๆ ที่หาเช้ากินค่ำเนี่ยแหละ

 

คนเราคิดแตกต่างได้ แต่อย่าแตกแยก ได้ยินบ่อย แต่ไม่มีใครทำได้หรอก

เพราะมนุษย์ทุกคนต่างมีอีโก้ในตนเอง เชื่อมั่นในตัวกู ของกู ต้องดีที่สุด

ในโลกนี้ไม่มีอะไรเป็นที่สุดหรอก เพราะว่าทุกอย่างเปลี่ยนแปลงได้ทุกเวลา

นาฬิกายังหมุน เวลายังดำเนินไป แล้วจะมีอะไรที่เรียกว่าแน่นอน

 

หัดโทษตัวเองซักนิดบางทีคุณอาจจะรู้สึกแย่น้อยลง ทะเลาะกันน้อยลง และปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้นก็ได้

มาหัดโทษตัวเอง ก่อนที่จะโทษคนอื่นกันดีกว่านะคะ

 

ปล. วันนี้ฝนตกแต่เช้า แถมตอนเดินมาออฟฟิศ ยังโดนรถที่ขับอย่างไร้มารยาททำน้ำกระเด็นใส่

แต่พอมานึกๆดู เอก็อาจจะเป็นเราที่เดินไม่ระวังเอก็ได้นะ คิดแค่นี้ก็ไม่อยากด่าอีคนที่มันขับรถคนนั้นแล้ว 55

โคตรจะแม่พระจริงจิ๊ง คิดไปได้อะ

 

 

 

 

 

 

edit @ 30 Jan 2008 11:40:19 by ~ wanwizaa ~

edit @ 30 Jan 2008 15:48:01 by ~ wanwizaa ~

Comment

Comment:

Tweet

#25 By (182.52.188.235|182.52.188.235) on 2015-03-02 20:16

เพื่อน ๆ เรามีเรื่องน่าตื่นเต้นจะมาบอก พี่สาวเราไปเจอสถาบันลดน้ำหนักทางเน็ตมา เจอคนลดน้ำหนักได้เยอะแยะเลย ได้รู้ว่า ไม่ใช่ยา แถมผ่านอย. ตั้ง 65 ประเทศทั่วโลกแน่ะ ทั้งยังมีรับประกันคืนเงินอีก พี่เราเลยตัดสินใจเข้าโปรแกรม เดือนแรกลดได้ 5 กิโลแล้ว แถมสุขภาพก็ดีขึ้นมาก ใครอยากรู้ข้อมูล ลองเข้าไปดูนะที่ www.healthy.321.cn

#24 By keng (125.24.98.74) on 2008-01-31 23:27

คือว่า จากที่เคยไปเข้าอบรมกํบหมอมา เขาบอกว่าการโทษคนอื่นนี่คือคนปกตินะคะ เพราะมันเป็นกลไกปกป้องตนเองอย่างหนึ่งของมนุษย์ เราเองก็จัดว่าเป็นคนปกติค่ะ เพราะชอบโทษคนอื่นอยู่เรื่อย โดยเฉพาะสามีตัวเอง ตอนเป็นสาว ๆ สามีบอกน่ารักให้อภัยค่ะ ปัจจุบันพอโทษเข้าหน่อยเริ่มมีเถียงค่ะ ก็เลยยกเรื่องที่ไปอบรมกับหมอมาให้ฟัง คุณสามีก็เลย(จำใจ)ยอมแพ้ค่ะquestion
ไม่ต้องถึงกับโทษตัวเองก็ได้เน้อ อาจจะแค่คิดถึงเหตุผลของเขามากขึ้น แนวๆ เอาใจเขามาใส่ใจเรา
......เช่นว่า ที่เขาขับรถจนน้ำกระเด็นน่ะ เขาอาจจะกำลังรีบมากๆ จนลืมสังเกต คนที่กำลังเดิน
ก็ได้อ่าเน้อ

แต่เห็นด้วยนะ ที่อะไรที่เราผิด มันก็ควรจะยอมรับ และขอโทษนะ
เพราะ บางทีเหมือปรากฎการณ์รีเฟล็กชั่น แก้ตัวหรือโทษคนอื่นแบบอัตโนมัติ
เช่น ทำแก้วน้ำแตก...เราก็จะ "ใครมันเอาแก้วมาวางตรงนี้วะ"
^^"

#22 By VaNneSSa on 2008-01-31 19:27

คิดได้แบบนี้ทุกคน สังคมคงจะผาสุก เอ๊ะ หรือผาสุขหว่าembarrassed

#21 By Ripley on 2008-01-31 19:12

ผมก็เคยคิดโทษตัวเองเหมือนกันแหละ
แต่มันเป็นในเชิงด่าอ่ะ

ประเภทว่าชอบด่าตัวเองอ่ะ

#20 By คนบ้า on 2008-01-31 17:21

เห็นด้วยกับเจ้าของ Blog ครับ ว่าให้หัดรู้จักโทษตัวเองบ้าง แต่ก็อย่าให้เกินพอดีครับ เหมือนที่คุณ Ying กับหลายๆ คนบอกครับ เพราะผมก็มีเพื่อนคนหนึ่ง ซึ่งบอกตรงๆว่า เป็นคนดีมากๆ แต่เมื่อเค้ามีปัญหา กลับ sensitive เกินไป และโทษแต่ตัวเอง คิดย้อนและวนกลับไปถึงปัญหาตลอดเวลา

สงสารครับ ไม่อยากให้มาเป็นเหมือนผมในอดีตที่ทำเหมือนคนบ้า และชอบโทษแต่ตัวเองตลอดเวลา
Hot! เราก็เคยเจอคนที่ไม่เคยคิดว่าตัวเองผิด สุดท้ายเรากับเพื่อนคนนั้นก็แบบ อยู่กันไม่ได้ คือเราทนไม่ได้อ่ะ ระบบสังการเขาเป็นแบบ กุไม่เคยผิด และทุกคนผิด เราว่า อันตรายนะ คนแบบนี้ อันตรายกับตัวเขาเองด้วย

#18 By HineyHelsinki on 2008-01-31 15:28

เห็นด้วยอย่างที่สุด

บางทีการโทษตัวเอง มันก็ไม่ได้ทำให้ตัวเรารู้สึกแย่เสมอไปหรอก ถ้าเรารู้จักที่จะย้อนกลับไปมองดูตัวเองถึงเรื่องราวที่ผ่านมา

ใช้วิธีแก้ปัญหาอย่างถูกจุด อย่ามัวแต่โทษคนอื่น เพราะมันจะไม่เป็นผลดีกับใครเลย แม้กระทั่งตัวเราเอง

#17 By SVivi on 2008-01-31 12:53

เพราะเราไม่ดีเอง เพราะถ้าเราเลือกจะเปลี่ยนก็ย่อมได้

Hot!

#16 By iMase on 2008-01-31 07:08

ก็พอใจเย็นก็ต้องคิดแบบใช้เหตุใช้ผลล่ะครับ ถ้าเรื่องอะไรที่ไม่ดี มันก็ผิดๆกันหมดนั่นแหละ(เราสามารถมองเห็นความผิดพลาดได้หมดทุกอย่างจากคนทุกคน)ก็อยากที่เขียน เอาความผิดพลาดทั้งหมดมาแก้ไขเรื่องอนาคต

แต่ผมเคยเจอคนประเภท โทษตัวเองทุกเรื่องเหมือนกันนะ คนพวกนี้น่ะ เป็นประเภทแบกรับทุกสิ่ง กดดันตัวเองมากด้วย

ผมว่าเวลาจะโทษใคร ก็ต้องให้น้ำหนักเท่ากันระหว่างความผิดของเรากะของเขา(ซึ่งยากนักที่จะโทษเราเอง)

เป็นบทความที่ดีคร้าบconfused smile

#15 By Crozzax on 2008-01-31 00:20

เหอๆ.. นั้นสิค่ะ
ถ้าเราลองมองดูในแบบใหม่ คิดว่าเราก็ผิดแบบนี้มันก็ดีเหมือนกันนะ อย่างน้อยมันก็ทำให้ปัญหาไม่ยืดยาวแหละเนอะ

Hot!

#14 By Sui★Jin on 2008-01-30 22:10

เขียนได้โดน ว่างๆจะหัดโทษตัวเองมั่ง question เสียฉละฉุดๆ

#13 By fenfang on 2008-01-30 21:03

big smile open-mounthed smile อือๆ จริงopen-mounthed smile

#12 By oooad on 2008-01-30 19:10

เออ

แต่ถ้าโทษตัวเองเสมอ...

ก็ระวังจะเป็นแบบผมนะ

กำกึงกะคนบ้าเต็มทนsad smile

#11 By >w< Hamano on 2008-01-30 18:17

มองโลกในแง่ดี..ช่วยได้เยอะ เห็นด้วยค่ะcry cry

#10 By 2spot studio on 2008-01-30 17:12

ลดน้ำหนัก 5-10 กก./เดือน
สนใจ -----> www.healthy.321.cn double wink

#9 By pang (125.25.169.130) on 2008-01-30 15:54

ขอบคุณในหลายๆ คอมเมนท์ค่ะ

เห็นมุมมองหลายๆอย่างแตกต่างกันไป

ก็อย่างที่บอก เอาแต่พอดี อย่าถึงขั้นทำร้ายตัวเอง

ปล. ขอบคุณ คุณหมอโรคจิตที่แก้ไขคำผิดให้ค่ะ

#8 By ~ Ordinary Girl ~ on 2008-01-30 15:43

พรั่งพรูครับ...

โทษตัวเองบ่อยๆเกินไป ระวังจะซึมเศร้านะคับ ^^

#7 By on 2008-01-30 15:31

"โทษตัวเองก็โง่สิ" หายคนคิดอย่างนั้น
และหนึ่งในนั้นคือผม

มันยากนะครับ ที่คนเราจะโทษตัวเอง
แต่ถ้าเป็น "ยอมรับผิด" น่าจะยอมรับได้big smile
เห็นด้วยเลย big smile

#5 By manop on 2008-01-30 14:47

การจะโทษตัวเองต้องทำในปริมาณพอเหมาะอย่าสุ่มสี่สุ่มห้าเอะอะโทษตัวเอง มันจะทำให้รู้สึกต่ำต้อยเกินไป พลอยเศร้าใจ เศร้าหนักๆเข้าพาลฆ่าตัวตายไปฉิบ!

เช่นในกรณีการนอกใจ.....
ถ้าเราโทษตัวเองว่า "เราผิดพลาดเข้ากันไม่ได้ "
ก็ต้องย้อนถามว่า "แล้วทำไมตัวเราไม่นอกใจเค้าล่ะ?"
ในเมื่อ "เรา" (หมายถึง 2 คน) เข้ากันไม่ได้

ถ้าตอบอันนี้ไม่ได้ก็อย่าหาคำตอบให้กับการนอกใจด้วยการโทษตัวเอง

แต่ถ้าตอบได้ (เช่น ไม่นอกใจเพราะยังไม่มีโอกาส เพราะยังไม่มีคนมาจีบ ฯลฯ) ก็ไม่ต้องโทษตัวเองอีก

ถือว่า "สมน้ำสมเนื้อ" กันดี
คริคริ question

#4 By ying (58.8.143.192) on 2008-01-30 14:40

แต่กรณีที่ฟูมฟายโทษตัวเองเพื่อเป็นการโทษคนอื่นก็มีเหมือนกันนะครับsad smile

#3 By จิปาถะ on 2008-01-30 14:31

ปกติเวลาเริ่มโมโหเรื่องอะไรก็แล้วแต่
ผมจะพาลรอบ ๆ ข้างล่ะครับ แต่พาลในใจ
แล้วนั่งคิดซักพัก... จะเริ่มเห็นว่า เป็นเพราะเราหรือเปล่า
ถ้าโดยสรุปแล้ว มันเกิดจากตัวเอง.. ก็จะคิดหาวิธีแก้ไขได้ง่ายมาก
แต่ถ้าไม่ใช่.. ก็ต้องหาวิธีพูดคุยให้มันเหมือนว่า เราผิดเองก่อนเลย
อีกฝ่ายจะเริ่มรู้ตัว และเดินเข้ามาหาทางแก้ไขกันจนจบ
แล้วมันก็ผ่านไปได้ด้วยดี.. ทุกครั้งจริง ๆ ครับ
Hot!

#2 By นิเกะ on 2008-01-30 14:20

เห็นด้วยๆทุกข้อเลยครับ

#1 By redtear on 2008-01-30 13:40